08112652210 / 08112652244 info@bisniscoaching.com

Konsep tentang self-love atau mencintai diri sendiri identik dengan memanjakan diri sendiri dan mencintai diri sendiri secara utuh. Sebenarnya, tidak ada yang salah dengan pengertian tersebut. Namun, lebih dari sekadar memanjakan diri, dalam  self-love juga membutuhkan kesehatan mental. Mengapa demikian?

 

Menjaga Kesehatan Mental

Mencintai diri sendiri serta mementingkan kebahagiaan diri bukan merupakan hal yang salah. Sebaliknya, dengan menerima diri sendiri dan mencintai apa adanya, maka banyak manfaat yang bisa didapatkan. Mencintai diri sendiri atau self-love dapat membantu menjaga kesehatan mental seseorang. Di tengah aktivitas harian dan tugas yang harus diselesaikan, membuat seseorang rentan mengalami kelelahan secara fisik dan mental. Kondisi tersebut berujung pada masalah kesehatan mental, misalnya depresi, stress, dan kehilangan semangat untuk menjalani hidup. Dan semua masalah tersebut dapat diminimalisir dengan menerima dan mencintai diri sendiri.

 

Cara Menerapkan Self-love

Saat Anda sudah dapat mencintai diri sendiri, Anda akan lebih mudah menjalani pola hidup sehat. Anda tahu berapa jam waktu yang dibutuhkan tubuh untuk beristirahat, dan cara berusaha memenuhi kebutuhan tubuh. Contohnya saja, dengan cukup tidur di malam hari tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga bisa memengaruhi kondisi mental serta suasana hati.

Mencintai diri sendiri nyatanya tidak hanya sebatas memanjakan diri, lebih dari itu, Anda harus belajar menerima diri sendiri dengan segala kelebihan dan kekurangan yang ada. Dengan begitu Anda akan semakin mengenali diri sendiri dan bisa dengan mudah mengetahui apa saja yang dibutuhkan tubuh, terutama yang berkaitan dengan kondisi mental.

Anda dapat mulai menerapkan konsep self-love dengan melakukan hal-hal menyenangkan hanya untuk diri sendiri (me-time). Me-time bisa menjadi momen untuk mencintai diri sendiri bisa membuat pikiran menjadi lebih jernih, dan meningkatkan kreativitas. Kondisi kesehatan mental juga lebih terjaga dan suasana hati menjadi lebih baik sepanjang hari.

 

Mencintai dan Memperlakukan Diri Sendiri

Self-love bukan hal yang egois, kenyataannya adalah bagaimana Anda bisa mencintai dan memperlakukan diri sendiri. Saat masalah muncul dalam hidup, sebenarnya yang pertama kali dilakukan adalah menerima dengan sadar akan kondisi tersebut. Terimalah masalah itu dengan terbuka, karena jalan kehidupanlah yang pada akhirnya mendewasakan Anda. Saat Anda mampu mencintai diri sendiri, Anda akan belajar menerima akan kelebihan serta kekurangan yang ada dalam diri. Hal tersebutlah yang membuat Anda bisa lebih bersyukur serta membuat hidup lebih bahagia.

Self-love adalah bersyukur. Bersyukur atas badan yang sehat, bisa pergi bekerja, dan berada di tengah-tengah orang yang Anda sayangi, merupakan contoh dari sekian banyak hal yang dapat Anda syukuri.

 

Silakan hubungi kami di telepon/WA ke nomor 08112652244 /08112652210, jika Anda tertarik mendapatkan pendampingan 1 on 1 business coaching maupun 1 on 1 life coaching.

 



VIDEO (VLOG) COACH EDWIN


Jangan lewatkan menonton video dari Coach Edwin tentang Life, Spiritual dan Bisnis. Tekan tombol berikut pada video dibawah untuk memilih judul Vlog yang Anda ingin lihat.

playlist VLOG



Program Kami

 

Jika Anda membutuhkan pembicara terkait motivasi, konsultasi berbagai masalah kehidupan / bisnis, Coach untuk menangani masalah yang Anda hadapi, silahkan konsultasikan kepada kami melalui whatsApp sekarang juga.



Apa Masalah Anda?

WhatsApp